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Alimentación y Energía: 7 Alimentos que Potencian tu Vibración y Limpian tu Campo Áurico
Lo que eliges poner en tu plato influye mucho más de lo que imaginamos. Afecta tu claridad mental, tu estado emocional y el brillo de tu campo energético. La alimentación no es solo un acto biológico: es un acto energético. Y por eso, en este camino de conciencia, siempre recuerdo una frase que guía mi propio proceso y el de quienes acompaño: “Cuando elevas tu vibración, tu energía te acompaña en cada paso.”
Cada alimento tiene un mensaje para tu cuerpo. Cada elección, una consecuencia energética. Hoy quiero acompañarte a descubrirlo desde un lugar simple, cercano y lleno de propósito.
⭐ Cada bocado puede ser un acercamiento a tu luz o un regreso a tus sombras. Tú eliges hacia dónde moverte ⭐
La Conexión Olvidada: Vibración de los Alimentos y tu Energía
Durante años, la alimentación se interpretó desde el prisma de lo físico: calorías, macros, dietas, restricciones… Pero la vibración de los alimentos quedó relegada a un segundo plano, como si no fuera parte esencial del bienestar. Sin embargo, cuando te permites observar la comida desde la energía, todo cobra un nuevo sentido.
Los alimentos frescos, vivos y naturales elevan tu frecuencia. Los procesados, manipulados y artificiales la reducen. Es simple, pero profundo. Y sentirlo cambia tu forma de elegir.
🌞 ¿Qué Significa que un Alimento Tenga Alta o Baja Vibración?
Un alimento de alta vibración te expande. Te da claridad, ligereza, inspiración y una sensación de conexión interna.
Un alimento de baja vibración te contrae. Genera pesadez, somnolencia, irritación o apatía.
Los alimentos vivos transmiten vida.
Los alimentos muertos transmiten cansancio.
Cuando comienzas a escucharlo, tu cuerpo se convierte en un sabio maestro.
🔥 El Impacto en los Chakras (Raíz y Plexo Solar Principalmente)
El chakra raíz recibe información del alimento que te conecta con la tierra.
El plexo solar, ese gran centro emocional y digestivo, interpreta cómo lo absorbes.
Cuando comes con energía baja, tu raíz se debilita y tu plexo se bloquea.
Cuando comes con luz, ambos centros se alinean, te sostienen y te proyectan con más firmeza.
⭐ Tu cuerpo energético te habla cada día; tu plato es uno de sus primeros idiomas ⭐
Los 7 Poderosos Alimentos de Alta Vibración
Aquí encontrarás los alimentos que recomiendo en sesiones, talleres y acompañamientos, porque sostienen el cuerpo y elevan el aura de forma real y perceptible.
Cuando elevas tu vibración, tu energía te acompaña en cada paso
🥬 Hojas Verdes Oscuras (Clorofila y Purificación)
Las hojas verdes son portadoras de luz solar transformada en clorofila.
Esa energía viva purifica la sangre, aclara la mente y limpia tu campo áurico de densidades.
Son ideales para momentos de saturación o cuando necesitas un reset energético.
La clorofila no solo limpia tu cuerpo; limpia tu perspectiva.
🍊 Frutas Cítricas (Energía Solar y Alegría)
Los cítricos son pequeñas explosiones de luz.
Su vibración despierta alegría, vitalidad y movimiento interior.
Limpian, estimulan y aportan claridad cuando sientes que la energía se ha “estancado”.
La vibración del sol también se bebe
🌱 Granos Germinados y Semillas (Vida y Vitalidad)
Los germinados representan la vida en su fase más pura: el nacimiento.
Cuando los consumes, recibes esa fuerza de expansión, crecimiento y inicio.
Son perfectos para etapas de nuevos proyectos o cuando buscas renovar tu energía.
Lo que nace con fuerza despierta fuerza en ti.
🥕 Raíces Púrpura (Conexión a Tierra)
La remolacha, la zanahoria morada o el rábano violeta te devuelven al cuerpo, a la presencia y al instante.
El color púrpura añade antioxidantes y apoya el equilibrio del chakra raíz.
Cuanto más te conectas a la tierra, más fácil es elevarte.
🌶 Especias como la Cúrcuma (Fuego Limpiador)
La cúrcuma es fuego, activación y claridad.
Libera inflamación, estancamiento y densidad emocional.
Un toque diario mantiene tu energía despierta.
A veces solo necesitas un poco de fuego para volver a brillar.
💧 Agua Pura y Viva (El Conductor Energético)
El agua sostiene tu vibración.
Tu energía necesita movimiento, limpieza y fluidez.
El agua pura no solo hidrata: armoniza tu campo energético.
El agua recuerda; por eso devuelve al cuerpo la coherencia que olvida.
🧡 Alimentos Fermentados (Salud Intestinal y Mental)
Los fermentados equilibran el microbioma, esencial para tu energía, tu digestión y tu bienestar emocional.
Un intestino estable es un aura estable.
Tu intestino es tu segundo cerebro… y tu tercer chakra.
Hábitos que Roban Energía: Lo que Debes Reducir
No se trata solo de sumar alimentos de luz, sino de quitar lo que drena tu vibración.
🍬 Azúcares Refinados y Procesados
Son uno de los grandes ladrones de energía.
Generan picos, caídas, irritabilidad y una vibración inestable.
Lo dulce no siempre alimenta tu luz.
⚖️ El Consumo Excesivo y la Pesadez
La energía necesita espacio.
Comer en exceso o comer sin intención crea densidad en el aura y pesadez en el cuerpo emocional.
Aquí vuelve nuestra guía interna:
Cuando elevas tu vibración, tu energía te acompaña en cada paso.
Más Allá del Plato: Intención al Comer
Tu vibración cambia cuando comes con presencia.
Respira, observa, agradece.
El acto de comer puede convertirse en tu primera práctica de meditación diaria.
👉 Puedes profundizar en estas prácticas en los talleres y contenidos de sanacionmcp.com.
La intención transforma lo ordinario en sagrado
Equilibrio Interno, Equilibrio Energético
Cuando eliges alimentos conscientes, eliges una energía más elevada.
Cuando eliges presencia, tu campo áurico se fortalece.
Cuando eliges escucharte, tu cuerpo responde.
Y en cada paso:
“Cuando elevas tu vibración, tu energía te acompaña en cada paso.”
Si deseas profundizar en tu equilibrio energético, puedes escribirme desde el apartado de Contacto.
También puedes explorar estudios externos en MindBodyGreen o Chopra, referentes en bienestar y energía.